Mindfulness voor jongeren

David Dewulf


Nederlands | 16-06-2009 | 248 pagina's

9789020984507

Paperback / softback


  Bekijk inkijkexemplaar

€ 21,99

 Voorraad in de winkel
   Bestelbaar




Tekst achterflap

Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren. www.aandacht.be

Beschrijving

Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren Mindfulness is de laatste jaren uitgegroeid tot een van de belangrijkste methodes om stress te bestrijden. Deze wetenschappelijk onderbouwde meditatie- en aandachtstechniek kan ook voor jongeren en studenten een wereld van verschil betekenen. Dit boek is speciaal voor jongeren geschreven en toont aan de hand van een praktisch 8-stappenplan hoe mindfulness een weg kan zijn naar meer zelfvertrouwen, minder piekeren, minder stress en positief denken. Met vele bruikbare tips en oefeningen, geschreven vanuit de leefwereld van jongeren. www.aandacht.be

Slogan/Promotie

Het eerste mindfulnessboek speciaal voor jongeren

Details

EAN :9789020984507
Auteur: 
Uitgever :Uitgeverij Lannoo
Publicatie datum :  16-06-2009
Uitvoering :Paperback / softback
Taal/Talen : Nederlands
Hoogte :200 mm
Breedte :156 mm
Dikte :25 mm
Gewicht :386 gr
Status : Bestelbaar
Aantal pagina's :248
Keywords :  mindfulness;stress;zelfvertrouwen